Upplägg

Lägret består av två träningspass per dag samt teori. Fokus ligger på både teknik, fotarbete, matchliknande övningar och spelmoment.

Lunch kommer att ätas på Casablanca i stan. Det är cirka 15 minuters promenad enkel väg, så ta med bekväma skor och kläder efter väder.

Ta med

• Träningskläder
• Inneskor
• Kläder och skor för fys utomhus
• Kläder efter väder för promenaden till lunch

Fokus under lägret

• Serveträning från mitten av bordet, lång väg, cirka 10–15 minuter per pass.
• Regelbundna och oregelbundna växlingsövningar med fokus på position, racket och rätt förflyttningar.
• Fotarbete med stora förflyttningar. För yngre spelare fokuserar vi även på små, snabba förflyttningar.
• Försvarsspel och pizzaserve. För yngre spelare blir fokus även öppning på underskruv.
• Returspel med flipp, både backhand/tjeck och forehand-flipp.
• Distansspel med olika former av loop–loop och fisk.

Tider